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大河网讯 当得知自己的高考分数时，郑州市宇华实验学校2019届高三毕业生齐天亮露出了欣慰的笑容：“这次整体分数表现不错，算是发挥出正常水平了吧！”
“想要成绩好，辅导班来回跑”是真的吗？除了勤奋，还有哪些学霸的学习经验值得借鉴？6月25日，大河网走进郑州市宇华实验学校，倾听学霸背后的学习故事。
不上辅导班，学习主阵地在课堂
问到他的学习经验，齐天亮简单的几句话，就概括了自己的学习心得：“心态平和，对分数起伏不要有得失心；找课堂45分钟要效率，积极、专注、心无杂念能提升学习效率；认真完成老师布置的作业，查漏补缺，知识点不能有空白，构建自己的知识网络；学习要扎实，休闲要尽兴，睡眠要安稳。”
“我更注重课堂上的听讲，我认为舍弃课堂这个主阵地而去追逐课下‘恶补’，是本末倒置的。课堂上足够专注，就足以解决学习上的大部分问题。平时的查漏补缺，我依靠的是学校的‘培优补弱’校本课程，老师会有针对性地给大家义务指导，让同学们加强优势学科、提升弱势学科，效果非常好。有了这些，就不用再去外面报辅导班了。”齐天亮补充道。
相信老师，随时请教，别让难题过夜
当被问到高分背后有什么秘诀时，齐天亮不假思索：“要相信老师，跟随老师的学习安排，随时请教老师，不让难题过夜，老师给予的指导很宝贵！”
“我的初中和高中都是在郑州市宇华实验学校度过的。老师对我们的指导很细致，而且越往后学，越觉得老师团队的力量很强大，能够在整体统筹、学科突破上给自己很多建议，翟国防校长也经常来班里给我们鼓劲儿、谈心，对于激励我们前进，起到了很大作用！”
齐天亮说，遇到一个好老师，是人生的幸运，遇到一个好的教师团队，更是锦上添花的事儿，在单个学科上，听从老师的建议，会对自己的知识网络构建有更大的帮助，但在整体成绩的把控上，教师团队更能给学生力量。
“谢谢我在宇华遇见的每一位老师！”齐天亮动情地说。
感恩父母，亲子关系很融洽
据齐天亮母亲讲，她对儿子平时的教育没有太操心，因为家在外地，高中三年也就跟班主任打交道多一些，平时非常信任班主任对学生的培养。
“天亮12岁的时候就去郑州市宇华实验学校初中部上学了，因为学习比较紧张，平时回家的时间比较少，有段时间我也比较担心孩子跟我们不亲，但学校安排的有感恩教育，随着儿子长大，更懂得感恩了。回来的时候也知道帮忙做家务、给我们聊学校的新鲜事儿。他说老师经常说到家就是要防松，很少谈学习。”谈到儿子这次的高考得分698时，齐天亮的妈妈脸上是掩饰不住的自豪。
学霸也追星，偶像是“霉霉”
关于减压，齐天亮把听音乐当做一个有效的减压方式，把音乐带来的惬意和放松作为自己学习上的奖励。
提到娱乐，齐天亮认为，学习娱乐本就不冲突，关键看自己如何把握了。他说：“其实我也追星的，我比较欣赏‘霉霉’泰勒·斯威夫特和李荣浩，欣赏他们的原创精神，也欣赏他们对待音乐的专业态度，当然听泰勒的歌也有个私心，可以提高英语词汇量和练习听力！也希望学弟学妹们也能在生活中找到自己的兴趣点，确实对学习是个有益的补充。”